Un programme de prévention du stress et de régulation corporelle pour vos équipes.
Un accompagnement durable pour réduire la surcharge, soutenir la récupération et installer des pratiques concrètes de régulation du stress au travail.
Interventions combinant réflexologie individuelle et ateliers corporels simples, intégrées dans une démarche QVCT structurée.
Le stress au travail a un coût humain et économique réel.
Derrière ces chiffres se trouvent des réalités très concrètes dans les organisations :
- surcharge mentale
- fatigue chronique
- tensions physiques
- difficulté à récupérer
- baisse de concentration
Les entreprises souhaitent agir, mais les dispositifs restent souvent ponctuels et insuffisants pour produire un réel effet dans la durée.
se déclarent en détresse psychologique. (1)
Sources : (1) Baromètre Empreinte Humaine / OpinionWay – Santé psychologique des salariés, (2) Baromètre de l’Absentéisme et de l’Engagement – Ayming / AG2R La Mondiale, (3) Assurance Maladie
Passer d’une action ponctuelle à une démarche régulière
Une intervention bien-être isolée peut créer un moment agréable.
Mais pour produire un impact réel sur la récupération et la régulation du stress, la régularité est essentielle.
C’est pourquoi LITHA propose des programmes QVCT construits sur plusieurs mois, permettant :
- d’installer un espace de récupération récurrent
- de soutenir la régulation du stress dans la durée
- d’offrir aux collaborateurs des outils simples et réutilisables
Cette approche s’inscrit dans une vision préventive et incarnée de la santé au travail.
Le programme Ancrage
pour redonner de l’espace et du souffle dans le rythme de travail.
Un accompagnement construit avec votre structure, adapté à votre rythme et à vos équipes.
Objectifs :
- relâcher les tensions physiques et mentales
- soutenir la récupération
- reconnecter les collaborateurs à leurs sensations corporelles
- améliorer la qualité de présence et de concentration au travail
Un dispositif simple et adaptable.
Le programme peut combiner plusieurs formats.
Réflexologie individuelle sur site
Séances de récupération pour les collaborateurs.
Durée :
20 à 30 minutes par personne
Bénéfices :
relâchement des tensions
réduction du stress
amélioration de la récupération
Ateliers collectifs
Ateliers autour de techniques simples :
auto-massage
respiration
régulation du stress par le corps
Objectifs :
donner aux collaborateurs des outils qu’ils peuvent réutiliser au quotidien.
Rythmes possibles
Exemples :
1 demi-journée / mois
1 journée / trimestre
Cycles d’ateliers + séances individuelles
Le programme est défini selon la taille de l’équipe et les objectifs QVCT.
Un programme construit avec vous.
Chaque programme est construit avec vous, en fonction de la taille de vos équipes, de vos contraintes organisationnelles et de vos objectifs QVCT. Pas de format standardisé : un dispositif pensé pour s’intégrer durablement dans votre réalité.
Échange exploratoire
COMPRENDRE :
la structure
les enjeux QVCT
les contraintes organisationnelles.
Proposition de dispositif
DÉFINIR :
la fréquence,
le format,
la durée du programme.
Mise en place
INTERVENIR :
en autonomie, sur site, auprès des équipes, selon le format défini ensemble.
Ajustement
ÉVALUER :
à intervalle régulier et adapter le dispositif en continu selon les retours des équipes.
Une approche corporelle douce et structurée.
LITHA propose une approche singulière qui associe :
- une pratique manuelle précise issue de la réflexologie
- une pédagogie simple autour du corps et du stress
- un cadre professionnel clair
Cette approche s’appuie sur :
- une formation certifiée en podo-réflexologie
- une expérience de plus de 25 ans en environnement professionnel exigeant
Cela permet d’intervenir avec justesse, discrétion et adaptation au contexte de travail.
Interventions ponctuelles
Certaines structures souhaitent commencer par une action unique.
Formats possibles :
Ces formats peuvent également constituer une première étape avant la mise en place d’un programme plus régulier.
Pour quelles structures ?
Construisons un programme adapté à votre entreprise